新メンバーのHORIです!

初めましてこんにちは!
前回のマスオさんに引き続き新メンバーとなりました
兵庫県出身HORIです!

4月になり、日中はだいぶ暖かかくなりましたが朝晩はまだまだ寒いです。
春の桜が美しい季節ですので元気な体で春を迎えましょう!

印刷とは関係ありませんがここで健康にちなんだ話題をひとつ。
皆様、今の季節花粉症に困らせられてはいないでしょうか。

薬での予防、めがねやマスク等での予防されている方もいるでしょう。
しかし、ストレスが花粉症へ影響しているのはご存知でしょうか。

実は花粉症などアレルギーの病気は自律神経のバランスが崩れ、
副交感神経に大きく傾いたときに症状が悪化します。

身体を鍛えたり、精神的なストレスを解消させ、
充分な睡眠をとることで、
交感神経と副交感神経のバランスを整えるようにしましょう。

また、「笑い」が交感神経と副交感神経を適度に刺激して、
両者がバランス良くはたらくようになり、自律神経も活性化します。

4月という良い季節。新しい環境でストレスが溜まってしまうかもしれませんが
ストレスの発散を行い、花粉に負けない身体作りをしましょう!!

(HORI)

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